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だんなさんの助言を聞かず欲望のままに食べたら悲劇が起きた･･･ 体重•食事•トレ記録。2025年12月30日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･- 本夕もう帰京します2025年12月30日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･す。たぶん。●12月30日(火)160cm?kg +?kgお通じ:○寝起きの体脂肪率:?%BMI:?実家の体重計に服ありで乗ったら48.5kgでした昨晩･･･
- 【年末あるある?】ケーキ食べたのに芋を2回食べた日2025年12月30日元CA桜子の徒然日記･･･身長:166cm体重:53~54kg台体脂肪率:22~25%今は体重の数字よ･･･5.2% (前日比 +0.8)BMI 19.2※現在は、53~5･･･
- ライブ翌日に感じた足りないもの 体重•食事•トレ記録。2025年12月28日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
- 年内最後の休肝日にしてみた翌朝の体重は?2025年12月29日元CA桜子の徒然日記･･･身長:166cm体重:53~54kg台体脂肪率:22~25%今は体重の数字よ･･･5.2% (前日比 +0.6)BMI 19.2※現在は、53~5･･･
- 今年の総まとめ２０２５(^-^)2025年12月29日釣りとプラモと飲んで食ってGO!･･･は体重測定( )内は前回値です(^-^)体重 71.2kg(73.5kg)BMI 22.7(24.0)体脂肪率 20.0%(21.2%)筋肉量 54.･･･
- 2025/12/29 はなかっぱは豆が好き2025年12月29日♥Camelのご飯日記♥･･･あとに梅おにぎり200摂取カロリー1,930kcal今朝の体重は53.8kg体脂肪率27.7%BMI21.3ものすごい空腹感を感じるから代謝戻ったのかな･･･
- SnowMan ドームツアー 体重•食事•トレ記録。2025年12月27日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
- タカシマヤ年末参戦に負けて?タリーズアップルパイにソイラテでコーヒーチケット⁇2025年12月30日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.1kg(前日より+1.0kg)体脂肪率31.8%(前日より-1.4%･･･-1.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.9基礎･･･
- 【CD2】3kg痩せるために食生活改善ダイエット#時の流れの早さを感じた事2025年12月30日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･増えたり減ったりを繰り返し2025年、BMI値22以下をキープBMI値21･･･MI値20を達成そして維持する体脂肪率28%まで減らす。この2点か･･･
